Tanzkurse + Workshops + Fitness
Tanzkurse
Tanzkurse bestehen aus mehreren Terminen, die immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit stattfinden.
Details erfahren Sie durch einfaches anklicken des jeweiligen Kurses.
Hier sind alle unsere Tanzkurse, chronologisch geordnet, die nächsten Termine zuerst.
SELM: Tanzen lernen ohne TanzKurs - Einstieg jederzeit-Donnerstags 18.00 und 19.30 (20230101)
Tanzen lernen ohne Tanzkurs ?!?
Geht das? Wir finden - das geht!
Tanzangebot für Erwachsene: Standard/Latein/Disco Fox/Salsa/West Coast Swing....
...und keiner muss was können! Und alle können was lernen!
Durch die kleine Gruppengröße von max. 5 Paaren können wir uns um jedes Paar ganz individuell kümmern und so können Anfänger und Fortgeschrittene gleichzeitig schnell und effektiv lernen.
Grundschritte und die ersten wichtigen Figuren; ohne Anmeldung und Verpflichtung für einen bestimmten Zeitraum - das ist die Idee, die hinter unserem neuen Angebot steht.
18.00 h Kessel Buntes I - Standard und Lateintänze, Salsa und Verwandtes... für Einsteiger und Wiedereinsteiger
19.30 h Discofox für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Macht doch, was ihr wollt! Am Donnerstag ist (fast) alles möglich.
Sagt uns bis Mittwoch Mittag Bescheid, ob ihr am Donnerstag tanzen wollt.
(Telefon-WhatsApp-SMS-Brieftaube-Berittener Kurier...)
Ideal, für alle, die sich nicht an einen festen Kurs binden können oder wollen. Schichtdienstler etc........
Wir machen euch schnell fit für die Tanzfläche. Wir führen euch Schritt für Schritt mit viel Spaß an die wichtigsten Tänze heran.
Die anwesenden Teilnehmer entscheiden, was getanzt wird. Dabei sind Klassiker wie Walzer und ChaChaCha aber auch gerne Exoten wie Tango oder Salsa.
Pro Stunde mind. 3 Paare - max. 5 Paare.
Schauen sie mal rein bei:
www.facebook.com/24dance.de , da gibts tagesaktuell die wichtigsten Infos. Wenn Sie mögen, geben sie unserer facebook-Seite einen Daumen nach oben - und sind immer auf dem laufenden.
Die Themen der nächsten Wochen:
Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Kizomba...
Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den anwesenden Teilnehmern ab.
18.15 h Kessel Buntes I - Standard und Lateintänze, Salsa und Verwandtes...
19.30 h Discofox für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Bitte bei Schietwetter saubere Extraschuhe mitbringen.
Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:
Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.
Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.
Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.
Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister".
tanzen macht glücklich - tanzen macht schön - tanzen tanzen macht schlau - tanzen macht sexy - tanzen macht fit -tanzen macht fröhlich - tanzen macht Freunde - tanzen macht mehr...
Tags: Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Festeröffnung, Hochzeit, Heirat, Trauung, Hochzeitstanz, Eröffnungstanz, Brauttanz, Brautwalzer, Schützenfest, First Wedding Dance, Tanzen, NRW, Nordrhein Westfalen, Airlebnis, Tanzkurs, Crashkurs, Tanzworkshop, Tanz Workshop, VHS, Volkshochschule, Hochzeitsmesse, Dortmund, Recklinghausen, Ruhrgebiet, Ruhrstadt, Münsterland, Haltern, Marl, Waltrop, Dülmen, Selm, Herne, Wanne, Werne, Herten, Bönen, Kamen, Methler, Düsseldorf,
Privatstunden - Messepaket zum Sonderpreis (20230101)
Unser Messepaket Privatstunden zum Sonderpreis:
3 Privatstunden (3x60 min) für ein Paar
Freie Terminvereinbarung von Montag - Freitag 10-20 Uhr
1 Volles Jahr gültig
Wir suchen gemeinsam ein schönes Lied aus oder ihr kommt mit einem Lied und wir machen euch dazu einen wunderschönen Eröffnungstanz.
meist reichen dazu 3 Stunden aus.
OLFEN: Tanzkreis für Fortgeschrittene im Leohaus - Einstieg jederzeit möglich - Donnerstag (20230102)
In unserem Tanzkreis treffen sich nette Paare, um gemeinsam zu tanzen.
Um hier mitzumachen, müssen Sie gesunde Vorkenntnisse haben, auch wenn die schon etwas älter sind. ;-)
Getanzt werden (fast) alle gebräuchlichen Paartänze, sowohl Standard- als auch Lateintänze, auch "Exoten" wie Salsa, Swing kommen ab und zu dran.
In der Regel gibt es ein Schwerpunktthema pro Abend und alle Tänze werden einmal durchgetanzt.
Immer wieder Wiederholungen und ab und zu etwas Neues, eine neue Figur oder Variation fordern und fördern die Teilnehmer.
Hier gehts nicht um Leistung oder Prüfung oder Abzeichen, sondern um den Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegung.
Eine Pause in de angeschlossenen Gastronomie des LeoHaus runden das ganze ab.
Neugierig? Probestunde!
DÜLMEN: Tanzkreis für Paare - montags 18.30h - TSF Harmonie- Einstieg jederzeit (20230301)
In unserem Tanzkreis treffen sich nette Paare, um gemeinsam zu tanzen.
Um hier mitzumachen, sollten Sie tänzerische Vorkenntnisse haben, auch wenn die schon etwas älter sind. ;-)
Getanzt werden (fast) alle gebräuchlichen Paartänze, sowohl Standard- als auch Lateintänze, auch "Exoten" wie Salsa, Swing kommen ab und zu dran.
In der Regel gibt es ein Schwerpunktthema pro Abend und alle Tänze werden einmal durchgetanzt.
Auf die Wünsche der Teilnehmer wird (nach Möglichkeit) stets gern eingegangen.
Immer wieder Wiederholungen und ab und zu etwas Neues, eine neue Figur oder Variation fordern und fördern die Teilnehmer.
Hier gehts nicht um Leistung oder Prüfung oder Abzeichen, sondern um den Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegung.
Bitte bringen sie sich etwas zu trinken und saubere Wechselschuhe mit, die keine Streifen hinterlassen, (Turnhalle)
Neugierig? Probestunde!
www.tsharmonie.de
DÜLMEN: TangoArgentino Kurs- TS Harmonie- neuer Kurs in planung (20230828)
Tango Argentino, der sinnlichste aller Paartänze
Einladung zum „Tango Argentino Kurs“ für Einsteiger und TänzerInnen mit Vorkenntnissen
Der Tanzsportverein Harmonie Dülmen e.V. bietet tanzbegeisterten Paaren an 10 Abenden zu je 1,5 Stunden die Teilnahme an einem Kurs „Tango Argentino“ an. Der Kurs beginnt am 28.08.2023 um 20:00 und findet immer montags in der Sporthalle der Marienschule „An den Wiesen“ unter Leitung unseres erfahrenen Tanztrainers Horst Bartsch statt.
Tango Argentino, die Seele Argentiniens, wohl einer der sinnlichsten und erotischsten aller Paartänze lebt von der Spannung zwischen Mann und Frau. Die enge Umarmung der Körper, die vielfältigen Möglichkeiten, Schritte und Figuren zu kombinieren, den Partner oder die Partnerin zu umwerben oder auch zurückzuweisen macht ihn unendlich variabel und spannend zugleich - das hat etwas Anziehendes und Anzügliches zugleich. Lassen sie sich entführen in die Welt des Tango Argentino im Stil der 40er Jahre so wie er noch heute in
Buenos Aires & Montevideo getanzt wird.
Die Kursgebühr beträgt 90 € / Person. Eine Probestunde ist gratis. Anmelden können sie sich bis zum 25.08. mit einer formlosen Mail an die die Mailadresse info@tsharmonie.de. Weitere Informationen zum Tanzsportverein finden sie auch auf unserer Homepage https://www.tsharmonie.de/
DÜLMEN: Tanzkurs SALSA und BACHATA - Start 02.09.2024 - Harmonie e.V. -10x1 Std. (20240902)
Wir verlängern den Sommer und tanzen SALSA - BACHATA – MERENGUE
Lasst euch verzaubern von den rhythmischen Klängen der Karibik und entdeckt die freudvolle Welt des Tanzens! Taucht ein in die sanften und romantischen Bewegungen der Bachata und lasst euch von den lebendigen und fröhlichen Schritten des Merengue und des Salsa mitreißen.
Salsa ist mehr als nur ein Tanz – es ist eine Ausdrucksform lateinamerikanischer Kultur und bedeutet Lockerheit, Temperament und Spaß haben!
Genau dieses Lebensgefühl vermitteln wir dir im Salsa Kurs. Das Salsa-Fieber wird euch schnell erreichen, denn die mitreißenden Rhythmen und einfachen Schrittkombinationen gehen sofort ins Blut über.
Bachata aus der Dominikanischen Republik ist ein sinnlicher und romantischer Paartanz, bei dem Emotionen wie Freude, Leidenschaft oder Sehnsucht im Tanz zum Ausdruck kommen.
Beim Tanz werdet ihr Musik völlig neu erleben.
Merengue ist der Nationaltanz der Dominikanischen Republik, der sich auf der ganzen Welt verbreitet hat.
Einfache kleine Schritte, ausdrucksstarke langsame Drehungen und Wickelfiguren lassen euch ganz schnell zum Latinoprofi werden.
Der Tanzsportverein Harmonie Dülmen e.V. bietet tanzbegeisterten Paaren und Einzelpersonen an 10 Abenden zu je einer Stunde die Teilnahme an einem exklusiven Salsa - Bachata- und Merengue-Workshop! Der Workshop beginnt am 02.09.2024 um 20:00 und findet immer montags in der Sporthalle der Marienschule „An den Wiesen“ unter Leitung unseres erfahrenen Tanztrainers Horst statt.
Der Workshop richtet sich an Anfänger als auch an tanzbegeisterte Paare, die ihre Tanzerfahrung auffrischen wollen. Bei entsprechendem Interesse planen wir zum Ende des Workshops den Tanzstil der Karibik als feste Gruppe im Verein einzurichten.
Die Gebühr für die 10 Abende beträgt 60 EUR für Externe und 40 EUR für Vereinsmitglieder.
Sowohl für diesen neuen Kurs als auch für die beiden folgenden Tanzgruppen, in denen noch Plätze frei sind.
- Für Fans DiscoFox bei unserem Trainerpaar Sabine & Holger jeweils am Mittwoch von 20:15 bis 21:45 in der Turnhalle der AKE Schule.
- Und für Fans von Standard und Latein - sowohl für Anfänger als auch Tänzer mit Vorkenntnissen - bei unserem Trainer Alex jeweils am Dienstag von 20:15 bis 21:45.
Anmelden für den Workshop könnt ihr euch bis zum 31.08. mit einer formlosen Mail an die die Mailadresse info@tsharmonie.de.
SELM: KurzKurs DiscoFox - FABI Selm - Start 03.11.2024 - 3x (20241103)
Lets dance - DiscoFox, der Party Tanz schlechthin.
Wir zeigen Ihnen und Euch die Grundschrittte , aber auch Figurenvariationen wie die Damensolodrehung, die Brezel usw.Den Erfolg verbuchen sie spätestens auf der nächsten Party. Erleben sie viel Spass zusammen mit ihrem Partner/ihrer Partnerin.
Sie erlernen die Grundschritte und die ersten wichtigen Figuren, die sie auf jeder Tanzfläche sicher wirken lassen. Und wenn sie bereits Vorkenntnisse haben, zeigen wir ihnen gerne die eine oder andere schöne Figur, die sie noch nicht beherrschen.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind NICHT erforderlich.
Bitte bringen Sie saubere Wechselschuhe und etwas zu trinken mit.
Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen.Wir schicken niemanden nach Hause. Eigentlich logisch - musste aber scheinbar mal gesagt werden. Viele Grüße an den Kollegen S. in H.!
SELM: Crashkurs für Party und Hochzeit- 08.12.2024- 2,5 Std (20241208)
Unser beliebter Crashkurs - in kleinem Rahmen - max. 5 Paare!
Einmal Hin - und alles drin! Crashkurs 2,5 Stunden.
Tanzunterricht für Hochzeitspaare, Hochzeitsgäste und ganz allgemein Partybesucher, die nicht nur "rumstehen" wollen.
Bei uns lernen Sie auf die Schnelle den Disco Fox, den Langsamen und Wiener Walzer, also alles, was auf Party oder Hochzeit unbedingt erforderlich ist.
Bringen Sie doch die Eltern oder Trauzeugen einfach mit und geniessen Sie die gemeinsame Zeit und die Vorfreude auf das gemeinsame Fest.
Bitte für jeden Teilnehmer eine eigene Anmeldung ausfüllen.
Wenn Sie mögen, bringen Sie doch Ihre Wunschmusik mit, wir beraten Sie gerne hierzu.
49 € ist unser Frühbucherpreis bei Anmeldung UND Bezahlung bis 14 Tage vor Beginn.
Ab 14 Tage vor Beginn kostet der Kurs 59 €. Also - bitte rechtzeitig anmelden und bezahlen.
Tipp: Bringen Sie doch Ihre Hochzeitsschuhe mit zum Kurs, so sind Ihre Schuhe an Ihrem großen Tag bereits eingetanzt und jeder Schritt sitzt
Workshops:
Workshops sind Kurzkurse, ideal zum Einstieg. 1, max. 2 Tage i.d.R. am Wochenende.
Hier sind alle unsere Workshops, chronologisch geordnet, die nächsten zuerst.
Details erfahren Sie durch einfaches anklicken des jeweiligen Workshops.
SELM: Salsa Ü40 - FABI Selm - 29.09.2024 (20240929)
Dieser Workshop findet statt in den Räumen der FABI Selm, Ludgeristrasse 111!
Workshop SALSA Ü40
Salsa tanzen? Oh ja-Gerne!
„Aber nicht immer mit "den ganz jungen" zusammen.
Und nicht so laut! Und bitte nicht ganz so schnell!“
Diese und ähnliche Äußerungen unserer Teilnehmer haben wir zum Anlaß genommen, ein ganz spezielles Angebot zu präsentieren. Salsa Ü40 !
Salsa, Merengue und Bachata lernen und tanzen - aber nicht ganz so laut, nicht ganz so schnell, nicht ganz so akrobatisch wie 20jährige Tänzerinnen und Tänzer.
Dafür geschmeidig, elegant, erotisch wie die Tänzerinnen und Tänzer zb. im "Buena Vista Social Club". Zu klassischer, aber auch zu moderner Musik der Karibik wollen wir SIE in Bewegung bringen.
Salsa für Paare - nicht für Akrobaten!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte bringen sie saubere Wechselschuhe und etwas zu trinken mit.
SELM: Langsamer Walzer/English Waltz - FABI Selm - 02.11.2024 (20241102)
Der Kurs findet in den Räumen der FABI , Ludgeristrasse Selm statt!
Langsamer Walzer - speziell für die kleine Tanzfläche!
Dieser Workshop konzentriert sich auf die eleganten Bewegungen des langsamen Walzers und ist speziell auf die Verwendbarkeit auf kleinen oder vollen Tanzflächen optimiert.
Der Kurs beginnt mit grundlegenden Schritten und Techniken, um eine solide Grundlage zu schaffen. Durch die Anpassung von Schrittgrössen und -richtungen lernt ihr, euch elegant und sicher auf vollen Tanzflächen zu bewegen.
Techniken aus dem American Smooth Stil zeigen nwir ihnen/euch auch, so dass ihr auch offene Figuren, Solodrehungen etc. lernen könnt.
Der Kurs richtet sich an TänzerInnen jeden Erfahrungslevels und vermittelt nicht nur die technischen Aspekte des Walzers, sondern fördert auch die Freude und das Selbstbewusstsein beim tanzen.
Bitte saubere Wechselschuhe und etwas zu trinken mitbringen.
Paarweise Anmeldung oder Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich!
West Coast Swing für Einsteiger - VHS Herne - 16.11.2024 (20241116a)
West Coast Swing (Workshop)
West Coast Swing ist der Trendtanz aus den USA/Kalifornien - einfach zu lernen und zu fast jeder Musik tanzbar!
Von langsam bis schnell !!
Das ist DIE Alternative zum 1-2-Tap....Geschmeidig - sexy - elegant.
In den USA hat sich der West Coast Swing zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt auch in Europa immer mehr Anhänger - nicht zuletzt, weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues, R'n'B, Funk, Clubsounds, Swing und sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann.
Seine Liniendynamik, seine fließenden Bewegungen und atemberaubenden Drehfiguren machen WCS zu einem der elegantesten Tänze.
Rhythmische Variationen und Synkopierungen ermöglichen es den Paaren die Musik unabhängig voneinander zu interpretieren.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich! Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und saubere Wechselschuhe mit.
8633 Samstag, 16.11., 10.00 - 13.00 Uhr
3 Std., 34,- EUR
vhs im Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
Boogie und Swing (Lindyhop) - VHS Herne - 16.11.2024 (20241116b)
Boogie & Swing/ Lindyhop (Workshop)
Fetzige Musik und improvisierte Tanzfiguren mit viel guter Laune sind typisch für den Swing.
Da es keine Akrobatik gibt, ist der Kurs für jedes Alter geeignet.
Genau das Richtige für alle die bei schnellen Liedern nicht von der Tanzfläche flüchten wollen.
Boogie & Swing, die Paartänze aus den wilden 50ern ist wieder im Kommen. Die Musik von Glenn Miller und Elvis Presley klingt und swingt in vielen von uns. Aber auch aktuelle Musik gibt viel zum Tanzen her.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich! Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und saubere, nicht markierende Schuhe mit.
8634 Samstag, 16.11., 13.30 - 16.30 Uhr
3 Std., 34,- EUR
vhs im Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
Salsa Ü40 - VHS Herne - 30.11.2024 (20241130a)
Salsa tanzen? Oh ja-Gerne! Geschmeidig, elegant, erotisch wie die Tänzerinnen und Tänzer z.B. im "Buena Vista Social Club".
Zu klassischer, aber auch zu moderner Musik der Karibik möchten wir Sie gern in Bewegung bringen.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich!
Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und saubere Wechselschuhe mit. Am besten mit glatter Sohle, keine Turnschuhe!
8635 Samstag, 30.11., 10.00 - 13.00 Uhr
3 Std., 34,- EUR
vhs im Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
Partytauglich! Crashkurs Tanzen - VHS Herne - 30.11.2024 (20241130b)
Partytauglich! (Workshop)
Ganz schnell noch tanzen lernen.
Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauen.
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Walzer, Cha-Cha-Cha, Boogie/Jive, Salsa, Tango... Freuen Sie sich darauf.
Der Workshop beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger*innen geeignet und als auch für diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben.
Das genaue inhaltliche Kursprogramm sprechen wir in der ersten Stunde mit unseren Teilnehmenden ab. Sie bekommen also ihr Wunschprogramm. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich! Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und saubere nicht markierende Schuhe mit. Keine Turnschuhe bitte.
8636 Samstag, 30.11., 13.30 - 16.30 Uhr
3 Std., 34,- EUR
vhs im Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
SELM: Crashkurs für Party und Hochzeit - FABI Selm - Start 09.02.2025 - 3x (20250209)
Der Kurs findet in der FABI Selm, Ludgeristrasse statt.
Crashkurs für Party und Hochzeit KurzKurs.
Der Tanzkurs eignet sich für jede/n - auch für Heiratsmuffel, Heiratsschwindler, Festbratenschnorrer und für alle, die am 'schönsten Tag des Lebens' nicht bloß herumschwanken wollen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald eine Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben und ganz schnell noch tanzen lernen möchten. '
Oder für die, die sowieso schon immer mal tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht trauten, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern möchten.
Die Kursleiter bringen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer. Freuen Sie sich darauf!
Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger/innen geeignet und für diejenigen, die auffrischen möchten, aber vieles oder alles vergessen haben. Er eignet sich nicht als Fortgeschrittenenkurs!
Singles sind willkommen, ebenso wie reine Männer- und Frauenpaare.
Bitte saubere Wechselschuhe und etwas zu trinken mitbringen.
SELM: Swing (40er Jahre) - FABI Selm - 16.03.25 (20250316)
Swing der 40er Jahre (Workshop)
Der Tanz, aus dem auch der Boogie und Jive entstanden ist, bekannt als Jitterburg oder Lindy Hop, hat viele Variationen nach sich gezogen.
Wir sind wieder zum Ursprung aus den 40er Jahren zurückgekehrt, ein Tanz, den man auch auf langsamere Stücke tanzen kann, mit witzigen Figuren und der alten lässigen Haltung.
Fetzige Musik und improvisierte Tanzfiguren sind typisch für den Swing. Da es keine Akrobatik gibt, ist der Kurs für jedes Alter geeignet.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich! Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und saubere, nicht markierende Schuhe mit.
Fitnessangebot:
Fitness mit Spass bietet Susanne beim PSV Bork e.V. und verschiedene Trainer in unserem Tanzstudio.
Golden Girls in Lüdinghausen - FBS LH - Einstieg jederzeit! (20220111a)
Unser Golden Girls Angebot richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Formel Fitness durch Spaß!. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, aber auch Walzerelemente, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
Der Kurs wird fortgesetzt!
Hier gehts direkt zur FaBi LH:
http://www.fbs-luedinghausen.de/index.php?cat_id=20399&myELEMENT=233797&knr=N2333-154&title=Zumba%20Gold%C2%AE%20Schnupperkurs
Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!
SELM: Latino - Fitness - Familienbildungsstätte Selm - Einstieg jederzeit (20230301)
Latino-Fitness
Schon seit vielen Jahren begeistert die Trainerin und Tanzlehrerin Susanne Bartsch (24dance) ihre Teilnehmerinnen mit einem Mix aus Latino-Musik und einem ausgelassenen Bewegungsangebot, bei dem jede Teilnehmerin sofort mitmachen kann und in ihrem eigenen Tempo und Intensität den Spaß am eigenen Tun für sich (wieder-)entdecken kann. Hier geht es nicht darum etwas "richtig" zu machen, sondern um "machen", für sich etwas zu tun. Bewegung tut gut - mit Spaß dabei noch mehr. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Machen Sie mit bei der Fitness-Party mit fetziger lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbria und Reggaeton.
https://www.fbs-selm.de/info/W2433-320